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　　你是否经常被牙龈红肿、出血、口臭困扰？你是不是觉得，只要牙不疼，牙周病就没什么大不了？那你可曾想过，这些看似不起眼的口腔问题，竟然与我们的心脏健康息息相关！今天，就让我们一起揭开牙周病的神秘面纱，看看它究竟是如何一步步威胁我们的健康的！

　　牙周病，这个听起来似乎并不严重的疾病，其实是潜伏在我们口腔中的一颗“定时炸弹”。它是一种慢性炎症性疾病，容易被忽视。你知道吗？一个重度牙周炎患者牙周袋内壁溃疡的面积总和可以达到 72 平方厘米，相当于一个成年人的手掌大小！牙周致病菌及其产物可以通过牙龈的这些炎症部位进入血液循环，进而影响全身健康，引发一系列连锁反应。

　　近年来，越来越多的研究发现，牙周病与多种全身疾病有着千丝万缕的联系。牙周致病菌及其产物进入血液循环后，会引发全身性炎症反应。这种炎症反应可不是闹着玩的，它会：

　　心脏疾病风险上升：加重或引起急性或亚急性感染性心内膜炎，促进动脉粥样硬化的形成和发展，增加心肌梗死和脑卒中的风险。

　　牙周病的早期症状通常比较隐蔽，但如果我们能及时发现并采取措施，就能避免病情恶化，防止牙龈退缩、食物嵌塞、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。以下这些情况，你需要格外注意：

　　预防牙周病，关键在于养成良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。以下四个好习惯，帮你远离牙周病困扰：

　　1. 刷毛 45 度角朝向牙龈：牙刷放在牙和牙龈交界处，刷毛朝向牙龈，与牙面呈 45 度角，确保能刷到牙龈沟。

　　2. 小幅水平颤动并拂刷：小幅水平颤动 10 次左右，然后从牙根方向转动刷头，刷毛拂过牙面，清除牙龈沟内的脏东西。

　　牙刷无法清洁牙缝，每天刷牙时要使用牙线清洁牙缝，清除食物残渣和牙菌斑。记住，牙线不仅仅是用来剔牙，更是刷牙的一部分！

　　除了日常的口腔卫生维护，科学的牙周护理方法也非常重要。建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理牙周问题。对于已经患有牙周病的患者，应及时到口腔科就诊，接受专业的牙周治疗，如牙周洁治、龈下刮治和根面平整，必要时进行牙周手术等。需要注意的是，牙周治疗不是一劳永逸的，需要长期复诊，定期维护。同时，通过适量运动和保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，也能帮助我们更好地抵御口腔细菌的侵袭。

　　总而言之，牙周问题绝非小事，牙周症状不容忽视。通过了解牙周病的早期症状，采取有效的预防和护理措施，我们就能更好地保护口腔健康，从而降低全身疾病的风险。希望大家都能重视口腔健康，定期进行口腔检查，及时发现和处理牙周问题，让我们的笑容更加灿烂，身体更加健康！

　　catalogs:115814;contentid:13496151;publishdate:2025-02-05;author:季爽;file:64-53b5615d-da64-4813-985e-3a64aa5724b0;source:29;from:北京114预约挂号;timestamp:2025-02-05 16:25:46;

　　当日，为迎接第十八个国际档案日，上海市档案馆举办珍档发布活动。以“得道多助——国际友人与中国抗战”为主题，精选4组26件珍贵档案向社会公布并陈列展示。同时，上海市档案馆还向社会公布第38、39批开放档案，举行红色征集档案成果陈列，向社会公众呈现档案的历史价值与社会意义。

　　初夏时节，浙江省诸暨市同山镇的种植户在田间地头忙碌，开始新一季的农作物种植。

　　6月6日4时45分，我国在太原卫星发射中心使用长征六号改运载火箭，成功将卫星互联网低轨04组卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。

　　盛夏时节，位于内蒙古自治区呼和浩特市北部的内蒙古大青山国家级自然保护区绿意盎然，呈现出一派生机勃勃的美丽景象。

　　新华社记者 鞠焕宗 摄吴梦洁获得全场最高的18分，庄宇珊和龚翔宇分别为中国队贡献13分和12分。年轻队员中除了首发的张籽萱和陈厚羽，唐欣、董禹含等新人本场比赛也都获得上场机会，表现均可圈可点。